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想速降體脂必做「TABATA」間歇訓練！每天只要4分鐘 ...

「TABATA間歇訓練」之所以能在短時間內發揮出高成效，其中一項因素是，「就算停止運動，身體仍會以為還在持續運動，所以會不斷燃燒卡路里」，這樣的效果 ...

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