你即將離開本站

並前往https://www.zhihu.com/question/28248712/answer/177261390

tabata 4分钟真的有效果吗？ - 小火辣的回答- 知乎

Tabata 是HIIT 高强度间歇性的一种，它的训练方式和HIIT 有些区别，但减脂原理以及优点和HIIT 都是类似的。 提高新陈代谢，运动后持续燃脂. 有氧运动（如慢跑）几乎只在 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata運動效果」的人也找了：

  1. tabata缺點
    2.
  2. tabata多久會瘦
    3.
  3. tabata效果ptt
    4.
  4. tabata一天幾組
    5.
  5. tabata菜單
    6.
  6. tabata每天做
    7.
  7. tabata訓練的真相
    8.
  8. tabata hiit分別
    9.