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一休tabata ; 入學傭兵29

我很喜歡TABATA間歇訓練的理由是：強度夠╲時間短╲在家就可以做╲同時訓練肌肉與心肺 ...15 окт. 2015 г. ... 一休有分享過很多不同的TABATA，那接 ...

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