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TABATA間歇訓練能減肥減脂快速見效 - 健身動起來

一開始可以做1組試試，覺得還可以休息1~2分鍾再做一組。 TABATA間歇運動，燃脂最快、最有效的訓練之一！ 這種訓練方法燃脂最快，不但能夠 ...

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