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48歲鄭秀文自爆「沒有刻意節食瘦身」 靠4招保持體形：戒味精

Sammi表示她以往都有定期做Gym，但後來覺得在家就能完成，便改為在家中跟Youtuber做Tabata（高強度間歇訓練） 。這類型的運動特色在於，透過短時間的 ...

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