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tapata 運動– tabata是什麼

圖/Canva 近幾年健身風氣興起，Tabata更是成為熱門訓練項目之一，除了在運動後能有效 ... Tabata）的研究，原本是設計給專業運動員，特色是高強度間歇性的訓練，可有效 ...

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