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健身roadblock 減脂觀念釐清tabata還是banana? - 健身板 - Dcard

真正的tabata指的是"""""高強度""""""間歇訓練結合了有氧無氧的特性編織出來的 ... 追根究底是一般民眾沒有那個肌肉減肥的意思，去除掉把plank加入 ...

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