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靠TABATA減肥？別人可以你卻做不到 - 每日頭條

最近，一種名為TABATA （塔巴塔）的訓練模式席捲小編的朋友圈， ... 4 分鐘訓練的效果比慢跑40 分鐘還好，真可以算是上班族減肥的最佳利器了。

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