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tabata 減肥時間Tabata訓練法 - Lvai

Tabata 訓練法| Recruit.com.hk. Tabata 訓練法是一種高強度的間歇訓練法，相對均速慢跑，它能在更短時間內提升新陳代謝率，有助消脂減肥。Tabata要求練習者選取單一 ...

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