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【瘦身經驗】減重做什麼運動？茉莉麻每天在家就能做的運動 ...

A. 運動初期 - TABATA 間歇訓練. 其實茉莉麻原本是不喜歡運動的，完全沒有運動的習慣，因此前段有提到，在瘦身初期我是每天運動 8 分鐘也是三個月瘦了 ...

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