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脂肪最怕的運動——tababa，幫你刷低體脂率，2-3個月暴瘦一圈

很多人在減肥的後期會處於一種游離的階段，這時你覺得好像體重很難繼續下降了 ... 今天小編就為大家介紹一下高強度的減脂的運動，那就是Tabata訓練。

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