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停！你做的“Tabata”根本不是Tabata，自然無效果！ - 生活百寶箱

Tabata 流行起來以後，很多人為了傳說中的： 4分鐘燃燒脂肪，4分鐘瘦成一條閃電，4分鐘頂跑步半小時等說法， 紛紛加入tabata訓練當中，寄希望於4分鐘帶 ...

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