你即將離開本站

並前往https://event.womenshealth.com.tw/2021/168/

「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

因此透過斷食，讓身體空腹至少14 小時，等葡萄糖和肝醣消耗完了，就能增加燃脂機會 ... 將食物集中在8 小時內吃完，並禁食16 小時，只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品。

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata消耗熱量」的人也找了：

  1. tabata多久會瘦
    2.
  2. tabata一天幾組
    3.
  3. tabata減肥dcard
    4.
  4. tabata缺點
    5.
  5. tabata訓練的真相
    6.
  6. hiit 10分鐘卡路里
    7.
  7. 4分鐘Tabata 暴 瘦 減肥 訓練
    8.
  8. tabata訓練菜單
    9.