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練tabata一個月后會瘦嗎一組4分鐘的tabata消耗多少熱量

而能不能瘦主要看的還是熱量的攝入與消耗，如果在做tabata的同時并不控制熱量的熱量，那么在熱量攝入超標的情況下，多余的熱量就有可能會在體內轉化成 ...

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