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12分鐘tabata全身都廢了，寫日記是療癒的過程 - 關於站長莎拉

我打開Youtube搜尋可以在家快速消耗熱量的運動，一點開滿滿都是tabata的運動影片，看中了一位年輕有型女孩的教學影片，只有12分鐘我應該沒有問題， ...

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