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男人做什么运动可以快速减掉腹部赘肉？ - 头条问答

同时，深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和长期力，有益于改善性生活中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实性感的臀部。 2、俯卧撑. 做俯卧撑的好处显而易见，它能帮助加强手臂 ...

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