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再胖都能瘦回纖細少女身！8分鐘「間歇運動」累炸甩肉卻超 ...

Tabata 6：V捲腹 平躺於地，身體呈一直線，同時抬起四肢，呈V字型，動作持續30秒，休息1分鐘，這個動作能鍛鍊核心，緊實腹部肌肉。

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