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棒式點地HIP ABDUCTION - 運動星球

棒式點地(Hip Abduction)是一個腹部核心的訓練。 ... 腹肌訓練或核心訓練動作是許多健身人群中最受歡迎的話題之一，然而，大家會對腹肌的訓練動作這樣 ...

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