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Tabata腹肌特訓計劃：8個動作 - 資訊咖

腹部 是最容易堆積脂肪的地方，並且下腹部的脂肪是很難消除掉的，除非訓練者選擇的動作高強度，刺激效果強烈，方可消除，無可厚非Tabata運動成了大家消除頑固脂肪的 ...

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