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4分钟Tabata初级训练！8组动作强身健体_运动 - 搜狐网

4分钟Tabata——初级（8组动作） 3．原地抬腿（灵活腿部） Tabata是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出， ...

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