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鄭秀文親自示範！ Tabata 減肥4分鐘等於一小時運動量| 運動瘦身

正如Sammi所說「每天大付出，每日一小進」， Tabata 減肥塑身絕對有希望！但Tabata 始終屬於高強度運動，一周進行4至5次訓練已經足夠，無論初學者，還是 ...

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