你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/review/327518

羅志祥一天速瘦1.35公斤！跟著教練做4分鐘爆汗甩肉法 - 健康2.0

... 例如肌力訓練先30分鐘，讓肌肉啟動後，再做有氧或者再做Tabata，比較不容易受傷。 看更多：別說你做不到！「7分鐘運動訓練」初學者版練一次就上手 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata初學者」的人也找了：

  1. tabata入門
    2.
  2. tabata初階
    3.
  3. tabata初級
    4.
  4. tabata多久會瘦
    5.
  5. tabata 4分鐘
    6.
  6. Tabata
    7.
  7. tabata訓練菜單
    8.
  8. tabata八式
    9.