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tabata初階

初階tabata訓練四分鐘一首歌的時間爆汗｜初級｜誰都可以跳版本– YouTube. ... 初學者輕鬆駕馭很可以，每組動作20秒，動作間休息10秒，每天4～6組。. by fish – 20 MAY ...

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