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初學者不該做Tabata訓練的四個理由

by Dave Chesser · Tabata訓練只需要4分鐘就能練出人魚線、比基尼線、或是大腿縫，讓你擁有如同健身模特兒般的身材。 · 1.初學者運動姿勢不佳，Tabata訓練會 ...

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