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TABATA凍滋凍滋- 玩美生活提案- Lion'sTalk 精銳獅子講

TABATA 算強度稍高的間歇運動，每個人可以依個人能力挑選適合的動作，初入門可以做溫和一點的，覺得前太簡單就可以做進階版。每個循環的中間都要記得 ...

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