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不用上健身房，在家也能做的4分鐘快速燃脂Tabata訓練法！

什麼是Tabata Traning？ Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（Izumi Tabata） ... 甩油甩肉，入門者看這裡！

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