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【連續30天每天不間斷TABATA四分鐘運動】（最完整的 ...

Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出，這項訓練提倡在運動 ... (適合剛入門初階的人做) ...

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