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高效的「TABATA訓練法」，卻總是被誤解

而研究表明每周進行更多的次數的TABATA訓練與2~4次的TABATA訓練所獲得的 ... 注意：想要減脂，無論你訓練燃燒了多少脂肪，一天的消耗有多大，都是要 ...

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