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風靡全球的tabata燃脂訓練,可以每天做嗎? - 人人焦點

因此也很推薦在早晨、上班前做幾組TABATA，在家沖個澡出門，聽說比咖啡的提神功力還有效！重點是你會一天比一天進步，一個禮拜前的訓練法可能很快對你 ...

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