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4分鐘初階TABATA爆汗燃脂！ 1個月甩7公斤網友：我也要瘦！

YouTuber Alvin教練在四分鐘內，教大家 幾組 簡單的動作，讓大家在家也能不佔空間輕鬆燃脂，不用怕身體走樣了。在右邊的是他的學生「阿瘦」，用 TABATA 在 ...

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