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早上最重要的3件事: 習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法

SWEET 原則、約會、習慣養成、零星事情、做家事、疲倦前就休息等倒數計時器的用法,長久這樣做,對時間的感覺就會出來,知道自己做一件事情耗時大概要多久。

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