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SUP立槳台灣10大玩點懶人包！SUP立槳快速上手6訣竅

用SUP槳划水的動作，跟慢跑一樣都是有健身效果的有氧運動。要在SUP衝浪板上取得平衡，會鍛鍊到骨盆附近的內側肌肉，碰到海浪時，需要雙腳打開保持穩定平衡 ...

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