運動系列gogogo~
出門透透氣、遠離人多之地、呼吸大自然空氣🌬🍀🍀🌸🌸
穿著MOLLIFIX瑪莉菲絲的水陸兩用
《山海衣》上山下海一套搞定‼️‼️
健身運動🏃‍♀️瑜珈拉筋🧘‍♀️🤸🏻‍♀️爬山涉水🧗🏻‍♂️🚣🏻‍♀️立槳Sup衝浪🏄🏼‍♀️都適合～

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今年冬天，就是站在不同支點看臺灣！
用SUP的方式看日月潭環景日出🌄

全名Stand Up Paddle的SUP是近年很流行的立槳衝浪運動，結合水面上的划槳與順著浪的前進，只要站穩板子的核心，就算不會衝浪、不會游泳都可以輕易上手的水上運動，尤其選擇風平浪靜的場域體驗時，旱鴨子也能站在日月潭的湖面上🌊

當天選擇 南投縣日月潭水上觀光遊憩發展協會的SUP行程，冬天的日出場好處就是太陽不會太早現身，早上六點集合就可以了！教練們會先帶大家熟悉划槳動作，讓大家適應在板上的變換動作，站著、躺著、坐著。

當然，玩水上活動沒溼就沒道理了！（水裡的溫度意外比岸上溫度還溫暖XXDDDDD ）教練們也會穿梭綜藝梗，日月潭版的百戰百勝，就看誰玩得贏教練，闖關成功乾巴巴上岸！

全程穿著救身衣，教練們也會擔任隨團攝影，拍攝大家在日出金光加持的英姿，自己帶水上攝影設備也是可以的，千萬得拿好！

畢竟日月潭有個湖面傳說，這裡是南投最大的「養機場」，手機、相機、空拍機⋯⋯😂

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【挑戰超夯的立槳】

前陣子跟著大侑的小天使們一起去苗栗、日月潭旅遊，聽說現在很流行一種水上活動 — SUP( Stand Up Paddle) 站立划槳，日月潭也能玩，我和老公都很有興趣就報名挑戰了！

小天使們趕4:30日出場，既可以看日出又免曬太陽🌞我和老公還是睡眠第一，所以和 #大毛教練 約了早場8:00，只有我們這一對，比較沒有心理負擔。

我上身行頭都是跟剛回航的小天使借的。
一開始先學習坐著划行，這倒不難，跟划獨木舟差不多，只是平衡感要更好。划到潭中央時，教練教我們站立的技巧，老實說有點戰戰兢兢，不過既穿著浮力衣，又有教練在，就大膽地試試，結果我一試就成功，雖然站的時間只夠教練拍照，還不能站立划行，但教練說以我們的年齡，表現算不錯了，換句話說：年輕人更棒！聽了這句話，有點不服氣，又試著站了一次，這次站得比較久，還能讓教練錄影，但站立划槳難度還是太高，就藉機坐在浮板上，用不一樣的視角欣賞日月潭。

日月潭水域平靜，是SUP初學者練習的好地方。我和老公都覺得非常好玩，不虛此行。尤其年紀大了，在安全的環境中嘗試點新東西，既可以增加人生體驗，又可以避免老年痴呆提早降臨，何樂不為。
回來後看了小天使門立槳的錄影，發現他們有些不僅能夠站立滑行，還能在滑板上追逐跑跳，心裡暗暗立誓：下次也要試試。

#SUP
#日月潭

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