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一直失眠睡不好美國研究：可能是因為睡前吃了碳水化合物

「失眠」是現代人常常發生的問題，不管是睡不著，睡得少，還是睡不飽，都會讓第 ... https: //doi.org/10.1093/ajcn/nqz275（High glycemic index and ...

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