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成日覺得好攰、感覺疲勞、想睡覺？睡眠不足以外導致疲倦的原因

糖份，可以為你帶來能量，但同時，亦可偷走你的「能量」。糖分攝取過量，不只會增加肥胖、糖尿病及高血壓等的風險，日常其實會令你累上加累，所謂的(sugar rush)，其實可能 ...

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