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12萬+人都吃錯Subway! 減脂期該如何吃賽百味?

①優質外餐搭配的萬能公式：主食+低脂蛋白質+蔬菜. ②每個人的熱量需求有差異，具體分量請根據個人飽腹感來調整. Subway的主食里呢，全麥包（200大 ...

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