為什麼這篇subway熱量表鄉民發文收入到精華區：因為在subway熱量表這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者innybear (小兔排)看板fastfood標題Re: [問題] SUBWAY的熱量表時間S...
subway熱量表 在 Phenoms Instagram 的最讚貼文
2020-09-21 13:58:51
🔍：subway副食熱量 subway一直是我熱愛的選擇，他們的潛艇堡真的好吃而且又有足夠的營養👍👍 但副餐的部分就比較偏嘴饞時的選擇啦，不建議太常加點，要不然潛艇堡再加這些副餐，熱量也是很嚇人的！ 不過那個餅乾跟濃湯真的超讚😋 — 🙋🏻♂️🙋🏻♂️🙋🏻♂️ 想...
昨天去光顧了subway..買了一個特價69元的6吋堡
看了一下原價..竟然要110元(殺了我吧~)
餐盤上面墊的那張紙..我只能說這是個笑話
左邊畫了一張月曆..右邊標了一些堡類的熱量(都是200多大卡)
月曆裡規劃了每天吃的堡類..還有每週3~4天的運動內容
有沒有人注意到這份月曆有34天(曆法什麼時候改了??)
還有漢堡的熱量都是跟雞腿飯去比較..有誰每天都吃雞腿飯??
每週運動量寫1875大卡的樣子..我認真看了月曆
除了多出來的最後一個禮拜有達到..前面四個禮拜的運動量也只有1500多大卡
下面還有一個奇妙的公式..先計算每天跟雞腿飯去比較少了520大卡
所以每月減少攝取的熱量為520x30天=15600大卡
再計算運動消耗掉的1875x4週=7500大卡
所以總共23100大卡..最後還出現一個神奇公式
23100/3=3公斤 (這是什麼??我實在看不懂)
如果硬要凹說吃subway可以減肥就算了..那麼雞婆的把運動量也算進去
好像因為運動減下來的體重..也是subway的功勞
右邊標示的堡類..個個都是200多大卡
敢不敢跟麥當勞、肯德基、MOS一樣把飲料餅乾的熱量通通寫上去
我的食量算小了..6吋堡根本不夠吃..還沒減到肥先餓死了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.167.143
→ poqwer:哈~ 59.104.173.208 05/31 13:15
推 mflee:subway真的可以減肥...前提是不加油醋美奶滋140.112.206.128 05/31 13:27
推 psx:你可以點12吋的素食堡來減肥阿 59.121.9.2 05/31 13:31
推 KIELF:我一個禮拜吃三次 吃了兩個禮拜 61.57.153.48 05/31 13:31
→ KIELF:結果爆瘦了三公斤 害我還得吃胖補回來 61.57.153.48 05/31 13:31
→ KIELF:我吃12吋的素 因為便宜= = 61.57.153.48 05/31 13:32
推 ysc1:據說減少7700大卡可瘦1kg 文中算式寫錯囉 218.164.0.195 05/31 13:34
推 jessicaho:不是據說是真的7700大卡=1kg 118.168.2.52 05/31 13:38
推 mflee:應該是23100/7700=3公斤140.112.206.128 05/31 13:45
推 tsulingRINN:請問樓樓樓上是一餐一個12吋還是?140.112.236.239 05/31 13:48
推 htc812:我會加醋耶 醋熱量高嗎? 61.224.174.60 05/31 14:18
→ talkjoan:醋的熱量不高吧,不過油醋就很可怕了.... 61.230.77.219 05/31 14:22
→ innybear:不是我的文中算式寫錯..是餐盤上的紙寫的118.169.167.143 05/31 14:39
推 wwk1012:為啥樓上吃都瘦...我都不瘦 >_< 123.192.247.31 05/31 15:28
推 unwell:真的有人吃subway減肥成功唷~! 59.115.19.163 05/31 16:41
推 ayumi59420:油醋不會太可怕 只是沒有醋那麼低熱量 123.194.32.245 05/31 19:14
推 wu41289:他們的素食並不是全素= = 酸黃瓜含蒜頭218.173.134.195 06/01 00:59
→ wu41289:紅酒醋也是葷的唷!!218.173.134.195 06/01 01:00
→ wu41289:洋蔥就不用說了吧!! 他是刺激物食物218.173.134.195 06/01 01:00
→ wu41289:素食主義者吃前要事先詢問一下 免得不小心218.173.134.195 06/01 01:02
→ wu41289:吃到218.173.134.195 06/01 01:02
推 tomokazu:真的有人吃麥當勞減肥成功唷~!140.112.249.105 06/01 08:24
推 sinyn:吃SUBWAY真的可以瘦喔!! 減肥好伙伴~~但很貴 220.136.42.191 06/01 09:00