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壓力太大？認識壓力來源，學會減壓！ | Healthy Matters

慢性壓力（Chronic Stress）由長期處於於高壓環境或狀態造成。慢性壓力會持續增加腎上腺素和皮質醇等和壓力相關的荷爾蒙分泌，對身心健康有害。常見的慢性 ...

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