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壓力管理- 维基百科，自由的百科全书

壓力 管理（英語：Stress management）是為了增進日常生活功能，使用不同技巧或進行心理治療來控制一個人的壓力水準，尤其針對慢性壓力的處理。在這種背景下，「壓力」 ...

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