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「抽筋」怎麼辦？快試試這6個舒緩「抽筋」的腿部伸展運動

抽筋緩解方法就是伸展、泡腳、熱敷、按摩放鬆。 ... 抽筋的經驗大家都有，肌肉突然變得很緊繃甚至疼痛，會一瞬間讓人感到很不 ... MIKE BUCK / ADIDAS.

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