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伸展縮短週期stretch-shortening cycle - 體育運動大辭典

SSC 的動作可分為三個階段，離心期、償還期、向心期，離心期的作用是預先牽張肌肉用來增加彈性能和肌梭的活動，並儲存彈性能的償還和運動神經激發最佳肌肉收縮狀態做準備； ...

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