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刘畊宏女孩必看：健身后为什么一定要拉伸，你 ... - 北美生活引擎

科学告诉我们，拉伸运动并不是字面意思那样，你甚至根本没有“拉伸”到你的肌肉。 ... Your Muscles Will Likely Become Stiffer and More Sore.

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