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設定年度游泳訓練目標的SMART 原則

而選手在訂定自己的訓鍊目標的SMART原則，即是： ... 例如:有一位男選手目前1500公尺成績在16分整左右，他訂立今年目標是『今年1500公尺游進15分50秒 ...

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