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新年很迷茫？心理師教「5方法」精確設定年度目標有效制定未來

聰明 思考對策精確設定目標. 台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示，「SMART」方法雖然不是由心理學家提出的方案，但因為能有效的設立目標，加上相當 ...

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