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如何設定正確的生活與工作目標你有SMART嗎？ | 民生頭條

所謂SMART原則，就是： 1. 目標必須是具體的（Specific）： 例如：目標是要讓大腿肌肉更有力，不如定下深蹲時負重80公斤，可以做12下，後者更具體。 2.

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