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「完美睡眠主義」盛行專家：睡眠App反而會造成失眠和焦慮症狀

貝倫博士指出，睡眠記錄App中大量的專有名詞和項目很容易讓其呈現的資訊 ... 美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)建議，64歲以下的成年人 ...

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