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Sit Up對於傷害自己非常有效！你還在勤力自殘嗎？

Sit Up 這個動作，可能每個人都做過，亦有不少人以此作為修身修腹修肚腩的動作 ... 為目標的「宏道會館」，以傳統跆拳道技術為本，學習綜合格鬥技巧。

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