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為什麼美軍體能測驗要排除仰臥起坐！？ - 神仙、老虎、狗

仰臥起坐（sit-up）是一個體適能中常見的測驗，主要在測試腹部肌肉的肌 ... 運動技巧"不足外"腹肌無力"也是主要的原因，他會讓我們在執行仰臥起坐時" ...

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