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仰卧起坐速成技巧_抖抖音

简介：仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。 现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以 ...

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