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遺失的美好系列:弓箭步(LUNGE) - 狼者建身- 痞客邦

弓箭步(LUNGE)也是在健身房較中較為少見的訓練項目大部分都是女生在做沒觀念不練腿的男生排除掉之後有觀念會練腿的男生還是不太會去做這個項目往往 ...

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